Recibe GRATIS la plantilla de gestión de ansiedad y el plan de gestión de emociones. ¡Imprímelas y trabaja con ellas para mejorar tu salud mental ! 

La plantilla de gestión de ansiedad sirve para:

✅Monitorear sintomatología ansiosa

✅Sistematizar respuesta saludable a la ansiedad

✅ Incorporar respuesta conductual pre establecida

El plan de gestión emocional sirve para:

✅ Establecer un plan de acción para una gestión saludable

✅Generar pautas de conductas de salud mental

✅ Prevenir situaciones de riesgo en salud mental